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白滝ダイエットレシピ夏メニュー人気まとめ!食事方法をブログで紹介

白滝ダイエットレシピ夏メニュー人気まとめ!食事方法をブログで紹介

◆しらたきダイエットレシピで2週間5kgの減量に挑戦!究極の○×クイズSHOWで結果が公開!

 

 

 

みんな~!!腐女子ってる~????( ^ω^ )

 

アデュー!こだまちゃんだぞ( ^ω^ )

 

 

 

白滝ダイエットレシピの夏メニュー人気ランキングを紹介します!

 

 

しらたきダイエットの作り方やアレンジも見逃せない!

 

 

 

食事方法や注意点と口コミ評判や本当に痩せるのかブログで紹介します!

 

 

 

究極の○×クイズSHOWで最新ダイエット方法2017を特集!

 

 

私が独自の捜査網を駆使して調査した結果と、オタク女子の感想や意見を盛り込んで紹介していきます!♪(´ε` )

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◆白滝ダイエットレシピ夏メニューを紹介!人気ランキングの作り方も必見

 

 

 

2017年も新年度が始まり、もう直ぐ来る季節の夏に向けて女子はお手入れに大忙し!!

 

私的には、女子力の高い女性は脱毛サロンにエステ通い、ビタミン点滴にダイエットなど夏の時期に必要なケアをすでに準備している印象があります!( ^ω^ )

 

 

 

( ;´Д`) < え??私は準備しないのかって??・・・・ご想像にお任せしますわ!ww

 

 

 

 

そんな多忙を極めるアラサー女子にとって、救いの神的な存在である「しらたきダイエットレシピ」を今日は紹介していきます!ww

 

 

平日は仕事で朝ごはんは抜きで、お昼は外食で炭水化物ガッツリ、夜は自炊しようとしても会社の付き合いで外食続き・・・なんていう方必見!!

 
 

どうしても自炊する時間がないという女子のための最終奥義!!!

 

 

( ^ω^ ) < 藤原紀香さんが溺愛している水素水は、お風呂上がりに飲めば、お肌も活性化で美肌効果があるとか・・・ないとか・・・・!!ww

 

 

 

 

私的には、効果を実感したっていう口コミ評判も聞くから水道水を飲むよりも健康にいいと思うし、なんらかの形で美肌につながるなら飲まないより飲んだ方がいいよね!!ww

 

 

 

さて、夏の白滝メニューの人気ランキングですが実はイタリアンにも和風にも中華風にもアレンジが効く万能食材だったのです!!( ^ω^ )

 

 

不動の1位は、しらたきカルボナーラ!!!

 



 

 

 

2位は韓国風チャプチェ!!

 



 

 

 

3位は白滝のラーメン!!

 



 

 

 

( ;´Д`) < 白滝は水分とこんにゃく芋でできているから、主食代わりに麺にすればカロリー大幅カット!!

 

 

 

私的には、しらたき独特の匂いや臭みが気になっていて今まで購入したことなかったんですが、調べてみるとアク抜きされていて匂いも気にならないしらたきが売っているんですね!!ww( ;´Д`)

 

 

 

もっと早く知っていれば。。。。

 

と思う前に、今晩の主食はしらたきカルボナーラに決定!!!!( ;´Д`)痩せます!痩せます!!

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◆白滝ダイエットレシピの食事方法や注意点!効果と口コミ評判をブログで紹介

 

 

 

しらたきダイエットの食事法や注意点ですが、カロリーが低いからといって食べ過ぎたり偏食すると逆に体脂肪が増える場合があるんです!!( ;´Д`)

 

 

 

しらたきはスルスルと食感も良く、炭水化物に比べて噛む回数が少なくなりがちで早食いになってしまうデメリットもあります!!

 

 

 

特に現代人は顎の力が弱いので、普段からスルメを食べている人以外は意識して噛む回数を20回〜30回にすると腹持ちも良く消化にも優しい!!( ^ω^ )

 

 

 

また人気ランキング1位のカルボナーラですが、このソースには生クリームに卵、バターなど乳製品がふんだんに含まれています!

 

 

 

糖質制限ダイエットでは乳製品はOKですが、摂取しすぎると逆に体脂肪だけ増えてしまうケースがあるんです!!( ;´Д`)

 

 

 

しらたきメニューを主食として、魚や肉や野菜も適度に食べるのが理想!!

 

でもついつい食べ過ぎちゃった時には、食べた分をリセットしてくれる神様アイテムもあるので参考までに紹介します!ww( ;´Д`)

 
 

万が一を考えて挽回策を用意しておくと、食べ過ぎた自分を責めませんし、翌日までにリセットできれば気持ちも楽ですもんね!!( ^ω^ )

 

 

私的には、やっぱりダイエットは短期集中型にするとリバウンド必須なので長期的に継続できる自分の生活リズムの範囲で可能なダイエット方法を選択するのが一番のモデル体型への近道だと思っています!ww( ^ω^ )

 

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