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ガッテン糖質制限ダイエットの危険な落とし穴とゲスト出演者を紹介

ガッテン糖質制限ダイエットの危険な落とし穴とゲスト出演者を紹介

◆ガッテン!で糖質制限ダイエットの落とし穴や危険な認識を紹介!2016年7月6日放送動画

 

 

 

ガッテン!で糖質制限ダイエットの落とし穴や危険な認識を2016年7月6日放送動画で特集されます!

 

 

 

正しいやり方や方法や食事制限やメニュー献立を間違えると筋力低下や病気の原因にもつながるそう!

 

 

今週のゲスト出演者はガダルカナルタカ、山根千佳、黒沢かずこの3名!♪( ´θ`)ノ

 

 

個人的にも興味のあるダイエット方法の糖質制限ですが、その裏に隠されていた危険性や副作用は是非知っておきたいのであります!!

 

 

糖質制限ダイエットの意外な落とし穴について、私が独自の捜査網を駆使して調査した結果をご紹介していきます!♪( ´θ`)ノ

 

 

レッツ!ダイエットは明日から〜ではなく今日から実践!夏までに引き締まった体を手に入れられるよう食事や運動や生活習慣には気を付けましょう!!

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◆糖質制限ダイエットの正しいやり方や方法を紹介!天海祐希さんが実践した危険な方法とは?

 

 
 

今やダイエット方法や種類は100通り以上あり、どの方法が一番簡単に痩せられて効果が出るのか都市伝説となっているダイエット・・・!!( ;´Д`)

 

 

楽して綺麗に痩せたいというワガママ女子の願望を叶えてくれる夢のようなダイエット法である「糖質制限ダイエット」には知られざる副作用や危険が潜んでいたようなんです!!

 

 

今回放送されるガッテンでは、間違った認識の多い糖質制限ダイエット方法について紹介されます!

 

 

サプリやダイエット食品を無料で体験してみてもなんだか効果が出ないとか、お肌の調子や今まで見たことない場所から毛が生えてきたなどホルモンバランスが崩れる原因にもなりかねません。。

 

 

かといってジムやヨガや岩盤浴や格闘技を習ってまでダイエットするには時間がないという忙しい現代人の女性の方に朗報!!

 

 

年齢に関係なく、10代から50代、はたまた60代の方まで効果が期待できるダイエット方法をご紹介します!

 

 

糖質制限ダイエットの肝となるのが「糖質制限するメニュー」!!

 

いわゆる炭水化物やお菓子や穀物に多く含まれる糖質ですが、間違った認識でメニュー献立を作ってしまうと体に必要な栄養分が補えず、体調不良や肌の乾燥、免疫力の低下に繋がるのです!!( ;´Д`)

 

 

女優の天海祐希さんが実践して危険だった方法としても話題になりましたが、糖質制限ダイエットと聞いて思い浮かべるのが「炭水化物抜きダイエット」ですよね!

 

 

しかし炭水化物も適量を摂取しないと、他の臓器にも影響が出てしまうため適量の摂取は必要不可欠!!

 

 

特に、玄米や雑穀ごはん、果物、イモ類、海藻、きのこ類などは女性にとって必要なビタミンやミネラルなど豊富に含んでいるため毎日でも摂取したい食材です!

 

 

糖質制限ダイエットの正しいやり方や方法は、インスリンの上昇を抑え血糖値が急激に上がらない食材やメニューにすること!!

 

 

例えば、小麦製品や砂糖をふんだんに使ったお菓子類、乳製品、揚げ物、牛肉などは血糖値の上昇が急なので必要以上のインスリンが出てしまいます。。

 

 

その為、糖質制限ダイエットに向いたメニューとは和食が一番だったのです!!

 

 

海藻と豆腐の入った味噌汁、玄米ご飯、魚、漬物、煮物などなど・・・・

 

 

極端に偏ったメニューでは体調不良の原因にもなりますし、無理なダイエットは体によくありません!

 

 

個人的には、自分へのご褒美としてカカオ80%以上のチョコレートをおやつに食べるのがオススメ!

 

普通のチョコレートに比べ砂糖も少なく、カカオの割合が多いことで老化防止や血液循環の改善が期待できます!

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◆今週のゲスト出演者はガダルカナルタカ、山根千佳、黒沢かずこの3名!

 
 

糖質制限ダイエットの放送回のゲスト出演者ですが、ガダルカナルタカさん、山根千佳さん、黒沢かずこさんの3名!

 

年齢的にも体格的にも、いろんなダイエットにチャレンジしていそうな森三中の黒沢かずこさんの歴代ダイエット方法には興味深々です!( ;´Д`)

 

 

健康な体作りは毎日の食事から!!

ガッテンの糖質制限ダイエットの正しい知識で、身も心の健康な人生を手に入れましょう〜♪( ´θ`)ノ

 

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